βήματα

Sports

Παναθηναϊκός: Επιστρέφει ο Μακέντα με προσεκτικά βήματα

Παναθηναϊκός: Επιστρέφει ο Μακέντα με προσεκτικά βήματα Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2021, 19:09 Παρουσία του Φεντερίκο Μακέντα, ο οποίος συμμετείχε σε πιο έντονο πρόγραμμα με δυνατό τρέξιμο, διεξήχθη τη Δευτέρα (25/10) η προπόνηση των παικτών του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης». Ο Ιταλός επιθετικός έχει αφήσει πίσω του τον τραυματισμό στον αγκώνα (κάκωση κι αιμάτωμα), […]

Περισσότερα
Lifestyle

Η beauty routine έχει 3 βασικά βήματα και ακούει στο όνομα Dalon Cosmetics

Η beauty routine έχει 3 βασικά βήματα και ακούει στο όνομα Dalon Cosmetics Το όμορφο δέρμα δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων. Η τήρηση της καθημερινής φροντίδας της επιδερμίδας αποτελεί τη βασική αρχή και απαραίτητη προϋπόθεση για μια επιδερμίδα λαμπερή, νεανική και υγιή στην όψη. Για να τα επιτύχουμε αυτά, ακολουθούμε μια ολοκληρωμένη ρουτίνα ομορφιάς που […]

Περισσότερα
Sports

Συνάντηση Αυγενάκη με SL2: Συντονισμένα βήματα για την θεσμική και οικονομική ενίσχυση του πρωταθλήματος

Συνάντηση Αυγενάκη με SL2: Συντονισμένα βήματα για την θεσμική και οικονομική ενίσχυση του πρωταθλήματος Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2021, 17:59 Για περισσότερες από δύο ώρες και σε κλίμα συνεργασίας πραγματοποιήθηκε η συνάντηση του υφυπουργού Αθλητισμού, Λευτέρη Αυγενάκη, με τη Super League 2. Τη Λίγκα, η οποία είχε αιτηθεί τη συγκεκριμένη συνάντηση, εκπροσώπησαν ο πρόεδρος […]

Περισσότερα
Lifestyle

Φέρτε το φθινόπωρο στο σπίτι σας με 4 βήματα

Φέρτε το φθινόπωρο στο σπίτι σας με 4 βήματα Πώς θα ζεστάνουμε τον χώρο μας, τώρα που μετράμε αντίστροφα για τον χειμώνα; Μία από τις πιο “πλούσιες” υφές για το σπίτι είναι η fluffy και ογκώδης γούνα. Και αυτή είναι ίσως μία από τις καλύτερες επιλογές για να ζεστάνεις ελαφρώς το σπίτι και να του […]

Περισσότερα
Εthnika

Αναστασιάδης στα βήματα Τάσσου Παπαδόπουλου: “Προτεκτοράτο δεν θα παραδώσω”

Αναστασιάδης στα βήματα Τάσσου Παπαδόπουλου: “Προτεκτοράτο δεν θα παραδώσω” “Δεν πρόκειται να υποχωρήσω αποδεχόμενος κυριαρχία του ψευδοκράτους για να παρακαθίσω σε συνομιλίες, όση πίεση και αν ασκείται από όποιους και αν ασκείται. Δεν πρόκειται να αποδεχθώ να καθίσω στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων για να απεμπολήσω τα δικαιώματα και των Μορφιτών και των Βαρωσιωτών και όλων […]

Περισσότερα
Εthnika

Κατ. Σακελλαροπούλου: Έχουν γίνει θετικά βήματα, αλλά υπάρχουν αρκετές εκκρεμότητες

Κατ. Σακελλαροπούλου: Έχουν γίνει θετικά βήματα, αλλά υπάρχουν αρκετές εκκρεμότητες Τον Πρόεδρο της Βόρειας Μακεδονίας, Στέβο Πενταρόφσκι, υποδέχθηκε στο Προεδρικό Μέγαρο η Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κατερίνα Σακελλαροπούλου, υπογραμμίζοντας την ιδιαίτερη σημασία και τον συμβολισμό της πρώτης επίσημης επίσκεψής του στην Ελλάδα για τη σχέση των δύο χωρών. Η κ. Σακελλαροπούλου επιβεβαίωσε τη σημασία που αποδίδουμε […]

Περισσότερα
World News

«Είναι θαμμένοι 15 βήματα από την είσοδο της Εκκλησίας»

«Είναι θαμμένοι 15 βήματα από την είσοδο της Εκκλησίας» Του Κώστα Κωνσταντίνου Για χρόνια, ο αριθμός 1619 είχε γίνει σύμβολο της υπόθεσης των αγνοουμένων της κυπριακής τραγωδίας του 1974. Ηταν ο αριθμός ο οποίος φιγουράριζε σταθερά σε ομιλίες και σε λογύδρια μιας ολόκληρης πολιτικής εποχής, η οποία υποσχόταν να δικαιώσει όσους υπέφεραν από τα δεινά […]

Περισσότερα
World News

Η Τουρκία εξετάζει περαιτέρω κοινά βήματα με τη Ρωσία στην αμυντική βιομηχανία

Η Τουρκία εξετάζει περαιτέρω κοινά βήματα με τη Ρωσία στην αμυντική βιομηχανία Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2021, 14:32 Ο Τούρκος πρόεδρος Ταγίπ Ερντογάν δήλωσε πως η Τουρκία εξετάζει περαιτέρω κοινά βήματα στην αμυντική βιομηχανία με τη Ρωσία σε τομείς όπως οι κινητήρες αεροπλάνων, τα μαχητικά αεριωθούμενα και τα υποβρύχια, έπειτα από συνάντησή του με […]

Περισσότερα
Health

Τρία βήματα για την ενίσχυση των εμβολιασμών

Τρία βήματα για την ενίσχυση των εμβολιασμών Τρεις παράμετροι μπορούν να επηρεάσουν την έκβαση των εμβολιασμών κατά του κοροναϊού. Ο τρόπος με τον οποίο σκέφτονται και αισθάνονται οι άνθρωποι, οι κοινωνικές τους εμπειρίες και οι ευκαιρίες για άμεση αλλαγή συμπεριφοράς. Αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς υγείας, υιοθετεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου […]

Περισσότερα
Koinonia - Ellada

Σοκάρει η μητέρα της Γαρυφαλλιάς – «Ακούω ακόμη τα βήματά της στο σπίτι»

Σοκάρει η μητέρα της Γαρυφαλλιάς – «Ακούω ακόμη τα βήματά της στο σπίτι» Σχεδόν δύο μήνες από την γυναικοκτονία στη Φολέγανδρο που συγκλόνισε το Πανελλήνιο, η μητέρα της Γαρυφαλλιάς σπάει τη σιωπή της και μιλά στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα» για την τραγική απώλεια της κόρης της και το κενό που άφησε ο θάνατός της στη […]

Περισσότερα
World News

Μπιλ Γκέιτς – Τα τρία βήματα για να τελειώσει η κρίση του κοροναϊού

Μπιλ Γκέιτς – Τα τρία βήματα για να τελειώσει η κρίση του κοροναϊού «Μια παγκόσμια απάντηση θα βοηθήσει τον κόσμο να τερματίσει την κρίση του COVID» αναφέρει ο  πολυεκατομμυριούχος ιδιοκτήτης της Microsoft Μπιλ Γκέιτς στο twitter, εκφράζοντας τη χαρά του για το γεγονός ότι τόσοι πολλοί ηγέτες συγκεντρώθηκαν στην παγκόσμια σύνοδο κορυφής COVID-19 μέσω τηλεδιάσκεψης […]

Περισσότερα
Economy

Κοινωνικό Τιμολόγιο ΔΕΗ: Oι δικαιούχοι και τα βήματα για την αίτηση

Κοινωνικό Τιμολόγιο ΔΕΗ: Oι δικαιούχοι και τα βήματα για την αίτηση Ανοιχτή είναι η διαδικασία ένταξης στο κοινωνικό τιμολόγιο της ΔΕΗ. Οι αιτήσεις για το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο (ΚΟΤ) και το Μητρώο Ευάλωτων Πολιτών ελέγχονται βάσει της φορολογικής δήλωσης 2020, όσον αφορά εισοδήματα και σύνθεση νοικοκυριού και της τελευταίας εκκαθάρισης ΕΝΦΙΑ (2020), όσον αφορά ακίνητη […]

Περισσότερα
Εthnika

Μπάιντεν εναντίον Κίνας: Στα βήματα του Ντόναλντ Τραμπ

Μπάιντεν εναντίον Κίνας: Στα βήματα του Ντόναλντ Τραμπ Περισσότερο από κάθε άλλη φορά, η αντιπαράθεση με την Κίνα αναδεικνύεται ως η κορυφαία διεθνής προτεραιότητα του Τζο Μπάιντεν. Και ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής πορεύεται σταθερά σε αυτή, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει πρόκληση παράπλευρων ζημιών μεταξύ των συμμάχων του. Η αιφνίδια ανακοίνωση την […]

Περισσότερα
Health

Γιατί τα 7.000 βήματα την ημέρα είναι ο νέος στόχος

Γιατί τα 7.000 βήματα την ημέρα είναι ο νέος στόχος Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 16 Σεπτεμβρίου 2021, 11:48 Ζήσης Ψάλλας Όταν προσπαθείτε να γίνετε πιο δραστήριοι, μπορεί συχνά να είναι αποθαρρυντικό όταν κοιτάξετε τον αριθμό των βημάτων σας σε μια εφαρμογή και συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε επιτύχει τον καθιερωμένο στόχο των 10.000 βημάτων.  Τα καλά νέα είναι […]

Περισσότερα
World News

Μπόρις Τζόνσον – Ανακοινώνει το σχέδιο για τα επόμενα βήματα αντιμετώπισης της πανδημίας

Μπόρις Τζόνσον – Ανακοινώνει το σχέδιο για τα επόμενα βήματα αντιμετώπισης της πανδημίας Ο Βρετανός πρωθυπουργός Μπόρις Τζόνσον αναμένεται να απευθυνθεί στο Κοινοβούλιο και θα παραχωρήσει μια συνέντευξη Τύπου την Τρίτη σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης του κοροναϊού κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ανέφερε χθες ένας δημοσιογράφος του BBC. «Ο πρωθυπουργός αναμένεται να μιλήσει στο […]

Περισσότερα
World News

Μπ. Τζόνσον: Ανακοινώνει το σχέδιο για τα επόμενα βήματα αντιμετώπισης της πανδημίας

Μπ. Τζόνσον: Ανακοινώνει το σχέδιο για τα επόμενα βήματα αντιμετώπισης της πανδημίας Πρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 12 Σεπτεμβρίου 2021, 06:24 Ο Βρετανός πρωθυπουργός Μπόρις Τζόνσον αναμένεται να απευθυνθεί στο Κοινοβούλιο και θα παραχωρήσει μια συνέντευξη Τύπου την Τρίτη σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης της Covid-19 κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ανέφερε χθες ένας δημοσιογράφος του BBC. […]

Περισσότερα
Lifestyle

Φοίβος Παπαδάκης – Ο γιος του Γιώργου Παπαδάκη στα βήματα του πατέρα του

Φοίβος Παπαδάκης – Ο γιος του Γιώργου Παπαδάκη στα βήματα του πατέρα του Λίγοι είναι εκείνοι που γνωρίζουν τον μεγάλο γιο του Γιώργου Παπαδάκη και της Τίνας Παπαδέλη, Φοίβο Παπαδάκη. Στην πρώτη του τηλεοπτική εμφάνιση ο Φοίβος Παπαδάκης μίλησε στην κάμερα της πρωινής εκπομπής της Σταματίνας Τσιμτσιλή και αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στη σχέση με τον πατέρα […]

Περισσότερα
Lifestyle

Ηλίας Ψινάκης – Δείτε πώς ήταν στα πρώτα του επαγγελματικά βήματα

Ηλίας Ψινάκης – Δείτε πώς ήταν στα πρώτα του επαγγελματικά βήματα Ο Ηλίας Ψινάκης ποτέ δεν έκρυψε τις πλαστικές επεμβάσεις που έχει κάνει στο πρόσωπο του και δεν είναι λίγες οι φορές που είχε αυτοσαρκαστεί σε δηλώσεις του σε εκπομπές. Έξυπνος, με χιούμορ και με δοκιμασμένες ικανότητες στον επαγγελματικό τομέα, ο Ηλίας Ψινάκης είναι…έξω καρδιά […]

Περισσότερα
Lifestyle

5 βήματα για να γίνετε λιγότερο κτητική

5 βήματα για να γίνετε λιγότερο κτητική Όταν μιλάμε  για κτητικότητα στη σχέση δεν εννοούμε αυτό το τρυφερό συναίσθημα που θέλουμε να έχουμε το οποίο μας θυμίζει ότι αυτός ο άνθρωπος είναι εκεί για εμάς και μόνο για εμάς.  Κάποιοι θεωρούν πως η αγάπη και ο έρωτας περιέχουν σίγουρα και μία δόση κτητικότητας. Άλλοι πάλι […]

Περισσότερα
Lifestyle

Η Δούκισσα Νομικού μας δείχνει τα βήματα που ακολουθεί για το τέλειο φυσικό makeup look

Η Δούκισσα Νομικού μας δείχνει τα βήματα που ακολουθεί για το τέλειο φυσικό makeup look Τετάρτη 04 Αυγούστου 2021, 16:20 Η Δούκισσα Νομικού, η οποία αυτό το διάστημα απολαμβάνει τις καλοκαιρινές τις διακοπές στη Μύκονο με τον σύζυγό της και τα παιδία τους, μοιράστηκε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ένα βίντεο με τα βήματα […]

Περισσότερα
Lifestyle

Θέλετε να «χάσετε» 2 κιλά σε μία εβδομάδα; – Δείτε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε

Θέλετε να «χάσετε» 2 κιλά σε μία εβδομάδα; – Δείτε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε Η διατροφή, αδιαμφισβήτητα, αποτελεί πολύ σημαντικό παράγοντα στην απώλεια βάρους, ωστόσο θα πρέπει να συνδυάζεται και με κάποια άσκηση. Το περπάτημα είναι ιδανικό αν δεν προτιμάτε τα γυμναστήρια ή δεν είστε εξοικειωμένοι με την πολύωρη άσκηση. ​​​​​​​Αν κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή, […]

Περισσότερα
Koinonia - Ellada

Νεογέννητα χελωνάκια καρέτα-καρέτα κάνουν τα πρώτα τους βήματα σε παραλία των Χανίων

Νεογέννητα χελωνάκια καρέτα-καρέτα κάνουν τα πρώτα τους βήματα σε παραλία των Χανίων Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 31 Ιουλίου 2021, 12:41 Στην παραλία Πύργος Ψηλονέρου, στον Πλατανιά, έκαναν το πρωί της Παρασκευής τα πρώτα τους βήματα νεογέννητα χελωνάκια καρέτα-καρέτα. Ο σύλλογος για την προστασία της θαλάσσιας χελώνας, «ΑΡΧΕΛΩΝ», ήταν εκεί για να βοηθήσει τα χελωνάκια. Αξίζει να σημειωθεί […]

Περισσότερα
Lifestyle

Emma Ferrer: Η εγγονή της Audrey Hepburn βαδίζει στα βήματα της γιαγιάς της

Emma Ferrer: Η εγγονή της Audrey Hepburn βαδίζει στα βήματα της γιαγιάς της Μπορεί η Emma Ferrer να μην συνάντησε ποτέ τη γιαγιά της, τον θρύλο της οθόνης και του στυλ Audrey Hepburn, καθώς γεννήθηκε το 1994, ένα χρόνο μετά το θάνατό της, ωστόσο αυτό δεν την εμπόδισε στο να εμπνευστεί από το έργο της. […]

Περισσότερα
Εthnika

ΣΕΚΠΥ: «Επιτυχημένη η DEFEA 2021» – Τα επόμενα βήματα της αμυντικής βιομηχανίας

ΣΕΚΠΥ: «Επιτυχημένη η DEFEA 2021» – Τα επόμενα βήματα της αμυντικής βιομηχανίας Την ικανοποίηση του για την επιτυχημένη διεξαγωγή της διεθνούς έκθεσης Άμυνας και Ασφάλειας DEFEA 2021 εξέφρασε με νέες δηλώσεις του, ο πρόεδρος του ΣΕΚΠΥ (Σύνδεσμος Ελλήνων Κατασκευαστών Πολεμικού Υλικού) Αναστάσιος Ροζολής, ο οποίος στην συνέχεια τόνισε την τεράστια σημασία που έχει η ανάπτυξη […]

Περισσότερα
Lifestyle

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Τα επόμενα βήματά της και το ενδεχόμενο μιας νέας σχέσης

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Τα επόμενα βήματά της και το ενδεχόμενο μιας νέας σχέσης Αυλαία έριξε την Παρασκευή (9/7) το Pop Up, με την Ηλιάνα Παπαγεωργίου να αποχαιρετά τους τηλεθεατές και να ανανεώνει το ραντεβού για τον Σεπτέμβρη. Η παρουσιάστρια και μοντέλο σήμερα το μεσημέρι μέσα από την εκπομπή «Σου-Κου Family» μίλησε για το τέλος της εκπομπής της […]

Περισσότερα
Economy

Σχέδιο εξυγίανσης με τρία βήματα ενέκρινε η ΓΣ της Τρ. Αττικής

Σχέδιο εξυγίανσης με τρία βήματα ενέκρινε η ΓΣ της Τρ. Αττικής Ο διευθύνων σύμβουλος της Attica Bank, κ. Θεόδωρος Πανταλάκης, παρουσίασε στους μετόχους κατά τη γενική συνέλευση το σχέδιο εξυγίανσης και ανάπτυξης μέχρι το 2023, το οποίο περιλαμβάνει τρεις άξονες: Πρώτον, ενεργοποίηση του νόμου περί αναβαλλόμενης φορολογίας που μετατρέπεται σε οριστική απαίτηση υπέρ του Δημοσίου, με […]

Περισσότερα
Economy

Ιστορική στιγμή για το αεροδρόμιο της Ρόδου

Ιστορική στιγμή για το αεροδρόμιο της Ρόδου Μεγάλα βήματα κάνει η Ρόδος για την αύξηση της τουριστικής της ροής και την περαιτέρω ανάδειξή της ως κορυφαίου τουριστικού προορισμού. Αναλυτικότερα, στις 5 Ιουλίου, κατέφθασε για πρώτη φορά αεροπλάνο της μεγάλης αεροπορικής εταιρίας της Γαλλίας, Air France στο Διεθνές Αεροδρόμιο της Ρόδου “Διαγόρας”, αποδεικνύοντας πως είναι ένα […]

Περισσότερα
Εthnika

Πυρηνικά: 16 χώρες καλούν σε «χειροπιαστά» βήματα για τη μείωση

Πυρηνικά: 16 χώρες καλούν σε «χειροπιαστά» βήματα για τη μείωση Πυρηνικά: 16 χώρες καλούν σε «χειροπιαστά» βήματα για τη μείωση – Πρωτοβουλία της Στοκχόλμης για τον Πυρηνικό Αφοπλισμό Οι δεκαέξι χώρες οι οποίες συμμετέχουν στην Πρωτοβουλία της Στοκχόλμης για τον Πυρηνικό Αφοπλισμό κάλεσαν χθες Δευτέρα όλα τα κράτη του κόσμου που διαθέτουν πυρηνικά οπλοστάσια να […]

Περισσότερα
Lifestyle

3 βήματα για να μην χάνετε την αισιοδοξία σας

3 βήματα για να μην χάνετε την αισιοδοξία σας Πώς μπορούμε να παραμείνουμε αισιόδοξοι, δίχως να χάνουμε τις ευκαιρίες να προετοιμαστούμε για ενδεχόμενες κρίσεις; Τα βήματα που μπορείτε, σύμφωνα με τους ειδικούς να ακολουθήσετε, περιλαμβάνουν: Ελπίδα για το καλύτερο, πλάνο για τα χειρότερα Ελπίζοντας για το καλύτερο, σχεδιάζοντας όμως το τι θα κάνετε σε περίπτωση […]

Περισσότερα
Politics

Ελλάδα – Αλβανία: Η εμπιστοσύνη χτίζεται με αργά αλλά σταθερά βήματα

Ελλάδα – Αλβανία: Η εμπιστοσύνη χτίζεται με αργά αλλά σταθερά βήματα Ιωάννης Αρμακόλας* Τι σημαίνει να είσαι γείτονας; Σημαίνει σχέσεις παραπάνω από αναγκαίες, σχέσεις απαραίτητες. Η σχέση άλλωστε μεταξύ δύο γειτονικών χωρών καθορίζεται από την εμπιστοσύνη, αλλά και την εικόνα που έχει ο ένας λαός για τον άλλο. Για τον λόγο αυτόν η έρευνα διεξήχθη […]

Περισσότερα