Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για γερά οστά;

Μπορεί η καλύτερη περίοδος για τα οστά μας να έχει περάσει (το 40% της οστικής μας μάζας αποκτάται κατά τη διάρκεια της εφηβείας), ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να διατηρήσουμε τα οστά μας υγιή καθώς μεγαλώνουμε. Ένας καλός τρόπος να ενδυναμώσουμε τα οστά μας είναι η γυμναστική. Τα οστά μας προσαρμόζονται στους διαφορετικούς […]

Περισσότερα

Ολυμπιακός : Αν νικήσει την Μπάγερν ισοφαρίζει το καλύτερο ξεκίνημά του στην Euroleague

Την καλύτερη επίδοση της ιστορίας του στο νέο σύστημα διεξαγωγής της Euroleague είναι έτοιμος να ισοφαρίσει ο Ολυμπιακός με νίκη επί της Μπάγερν στο Μόναχο την Παρασκευή (23/10). Οι Ερυθρόλευκοι μετρούν 3 νίκες και μόλις μία ήττα στα 4 πρώτα παιχνίδια της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης και με επικράτηση κόντρα στους Γερμανούς θα πιάσουν το αντίστοιχο […]

Περισσότερα

Η Μπάγερν διέλυσε την Ατλέτικο (4-0)

Είναι η καλύτερη ομάδα στην Ευρώπη και το απέδειξε για ακόμη μία φορά. Η Μπάγερν Μονάχου ήταν καταιγιστική στην πρεμιέρα των ομίλων του Champions League και διέλυσε με 4-0 την Ατλέτικο Μαδρίτης στην «Allianz Arena» ξεκινώντας με τον καλύτερο τρόπο την υπεράσπιση του στέμματος που κατέκτησε τον περασμένο Αύγουστο. Το εντυπωσιακό είναι πως ο Ρόμπερτ […]

Περισσότερα

Νίκαια : Την πρώτη του βόλτα έκανε ο σκύλος τον οποίο μαχαίρωσε καθηγητής

Σε καλύτερη κατάσταση είναι ο Έκτορας, ο σκύλος που μαχαιρώθηκε από δύο άτομα την Τρίτη στη Νίκαια. Αν και οι κτηνίατροι είναι συγκρατημένοι καθώς έχασε πολύ αίμα, ο σκυλάκος έκανε την πρώτη του βόλτα με πολλή όρεξη. Ο Έκτορας, λοιπόν, αναρρώνει και έκανε την πρώτη του βόλτα στο ΔΙΚΕΠΑΖ (Διαδημοτικό Κέντρο Περίθαλψης Αδέσποτων Ζώων) στο Σχιστό […]

Περισσότερα

Εθνική Ελλάδας: Ο Μπουχαλάκης καλύπτει τον Μπακασέτα για το χαμένο πέναλτι

Το χαμένο πέναλτι του Τάσου Μπακασέτα ήταν η καλύτερη ευκαιρία της Ελλάδας για να νικήσει το Κόσοβο και σε μεγάλο βαθμό στοίχισε το 0-0. Ωστόσο, ο Ανδρέας Μπουχαλάκης κάλυψε τον συμπαίκτη του και τόνισε ότι θα μπορούσε να είχε συμβεί στον καθένα. Οι δηλώσεις του Μπουχαλάκη στο Open: Για το άτυχο αποτέλεσμα με το Κόσοβο: […]

Περισσότερα

Παναθηναϊκός : Πέρασε ιατρικά ο Μαουρίσιο, έτοιμα τα συμβόλαια για υπογραφές

Έτοιμος να ολοκληρώσει την τελευταία (;) αλλά καλύτερη μεταγραφή του στη φετινή περίοδο είναι ο Παναθηναϊκός. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Μαουρίσιο βρέθηκε στο νοσοκομείο Υγεία και πέρασε από ιατρικές εξετάσεις, με τους πράσινους να μη θέλουν να χαθεί ούτε λεπτό προκειμένου να ολοκληρώσουν τη σπουδαία κίνηση. Σύμφωνα με ασφαλείς πηγές, ο Παναθηναϊκός δεν περίμενε την […]

Περισσότερα

Σταθερή η κατάσταση του Πέτκοβιτς – Αναπνέει χωρίς υποστήριξη

Ο Νίκολα Πέκοβιτς νοσηλεύεται λόγω κορονοϊού αλλά σε καλύτερη κατάσταση από ό,τι παρουσιάστηκε από τα ΜΜΕ. Ρεπορτάζ από τη Σερβία προκάλεσε σοκ το μεσημέρι του Σαββάτου, αφού ανέφερε ότι ο πρώην σέντερ των Παναθηναϊκού και Μινεσότα Τίμπεργουλβς βρίσκεται στην εντατική εδώ και μέρες και χρειάζεται μηχανική υποστήριξη για να αναπνεύσει, δίνοντας μάχη για τη ζωή […]

Περισσότερα

GNTM 3: Ο Αιμιλιάνο μοίρασε disadvantage και η Ρασέλ εκνευρίστηκε – ««Ξερνάω, δεν μεγαλώνει ο εγκέφαλος»

Ο Αιμιλιάνο ήταν ο διαγωνιζόμενος ο οποίος είχε την καλύτερη φωτογραφία στην πρώτη δοκιμασία στην οποία κλήθηκαν να ανταπεξέλθουν οι υποψήφιοι του GNTM 3 την περασμένη εβδομάδα. Ο παίκτης, λόγω αυτού, έχει τη δυνατότητα να διαλέξει τρεις συμπαίκτες του που δε θα έχουν καμία βοήθεια στη φωτογράφιση του αποψινού επεισοδίου. Το συγκεκριμένο disadvantage ο Αιμιλιάνο […]

Περισσότερα

Φωτιά στο Βύρωνα: Τέθηκε υπό μερικό έλεγχο – Παραμένει ισχυρή δύναμη της Πυροσβεστικής

Πολύ καλύτερη είναι η εικόνα που παρουσιάζει το μέτωπο της μεγάλης φωτιάς που ξέσπασε, το μεσημέρι του Σαββάτου, σε δασική έκταση στον Βύρωνα Αττικής, στο τέρμα της οδού Κλεισούρας, στον Υμηττό. Η κινητοποίηση της Πυροσβεστικής ήταν άμεση και μεγάλη με αποτέλεσμα να αποφευχθούν τα χειρότερα, καθώς κοντά στο σημείο όπου ξέσπασε η φωτιά βρίσκονται σπίτια. Αυτά πάντως […]

Περισσότερα

Και Ρεύμα MAXI και ηλεκτρικό αμάξι από το Φυσικό Αέριο Ελληνική Εταιρεία Ενέργειας

Η καλύτερη στιγμή για να έρθετε στο Φυσικό Αέριο Ελληνική Εταιρεία Ενέργειας είναι τώρα! Kαι ΑΕΡΙΟ και ΡΕΥΜΑ στη χαμηλότερη τιμή της αγοράς και μπαίνετε στην κλήρωση για 5 ηλεκτρικά αυτοκίνητα Smart EQ! Με κάθε νέα σύνδεση ηλεκτρικού ρεύματος ή φυσικού αερίου στο Φυσικό Αέριο Ελληνική Εταιρεία Ενέργειας, μπαίνετε στην κλήρωση για ένα από τα […]

Περισσότερα

Αρκουμανέας: Ετοιμάζονται νέες ΜΕΘ – Τα περισσότερα κρούσματα δεν εντοπίζονται σε αλλοδαπούς

Στα τέλη Σεπτεμβρίου θα έχουμε καλύτερη εικόνα από το πόσο έχουν αποδώσει τα μέτρα για τον περιορισμό του κορονοϊού που βρίσκονται σε ισχύ, τόνισε ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ, Παναγιώτης Αρκουμανέας, μιλώντας στον ΣΚΑΪ. «Προφανέστατα», πρόσθεσε, «αν δεν αποδώσουν θα πρέπει να δούμε περισσότερα μέτρα για να μην ξεφύγει η πανδημία. Ο κ. Αρκουμανέας τόνισε ότι […]

Περισσότερα

Πόσο θωρακισμένοι είστε απέναντι στην Covid-19; Ελέγξτε το σε ένα από τα θεραπευτήρια του Ομίλου HHG

Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου 2020, 11:27 Για την καλύτερη πρόγνωση στην αντιμετώπιση του κορωνοϊού, ο οργανισμός μας πρέπει να είναι θωρακισμένος. Αλλά τι πραγματικά σημαίνει αυτό; Γιατί δύο συνομήλικοι, υγιείς άνθρωποι παρουσιάζουν τόσο διαφορετική συμπτωματολογία, με τον έναν πλήρως ασυμπτωματικό και τον άλλον να παρουσιάζει βαριά συμπτώματα με μεγάλη δυσκολία ανάκαμψης και επιστροφής στην […]

Περισσότερα

Η Κράσνονταρ έριξε 7 γκολ πριν από τη μάχη με τον ΠΑΟΚ

Την καλύτερη της εμφάνιση στη φετινή σεζόν, τέσσερις ημέρες πριν από τον πρώτο αγώνα με τον ΠΑΟΚ για τα play-off του Champions League, πραγματοποίησε η Κράσνονταρ, στο 7-2 επί της Χίμκι. Λίγη ώρα μετά την «γκέλα» του ΠΑΟΚ στην Τούμπα κόντρα στον Ατρόμητο, η αντίπαλος του στα play off του Champions League, Κράσνονταρ, έδειξε σε […]

Περισσότερα

Πάτρα : Καλύτερη η εικόνα της πυρκαγιάς

Σε εξέλιξη αλλά με καλύτερη εικόνα είναι η μεγάλη πυρκαγιά στην Πάτρα, στην περιοχή της Βούντενης, έπειτα από ολονύχτια μάχη που έδωσαν οι Πυροσβεστικές δυνάμεις. Περισσότεροι από 70 πυροσβέστες με 30 οχήματα και δύο πεζοπόρα τμήματα συνεχίζουν να επιχειρούν προκειμένου να τεθεί υπό έλεγχο το πύρινο μέτωπο το οποίο δεν είναι πλέον ενεργό ωστόσο έχει […]

Περισσότερα

Στην καλύτερη 5άδα του ΝΒΑ ο Αντετοκούνμπο

Το ΝΒΑ ανακοίνωσε ότι ο Γιάννης Αντετοκούνμπο συμπεριλήφθηκε στην καλύτερη 5άδα της φετινής σεζόν. Πέρυσι είχε αναδειχθεί MVP, φέτος πήρε τον τίτλο του καλύτερου αμυντικού και τώρα είναι και μέλος της καλύτερης φετινής 5άδας. Μπορεί οι Μιλγουόκι Μπακς να μην κατάφεραν να προχωρήσουν πολύ στα πλέι οφ αλλά ο Αντετοκούνμπο έκανε το καθήκον του και […]

Περισσότερα

Αντεμπάγιο : Η καλύτερη στιγμή της καριέρας μου

Η καλύτερη στιγμή στην καριέρα του ήταν σύμφωνα με τον ίδιον τον Μπαμ Αντεμπάγιο το χθεσινό του μπλοκ πάνω στον Τζέισον Τέιτουμ. Ο αμερικανός φόργουορντ έκλεψε κυριολεκτικά την… μπουκιά μέσα από το στόμα του αντιπάλου του στον πρώτο τελικό της Ανατολής ανάμεσα σε Μαϊάμι Χιτ και Μπόστον Σέλτικς. Εν συνεχεία, στη συνέντευξη Τύπου, ερωτηθείς για […]

Περισσότερα

Βόβορας: «Πιστεύω πως δουλέψαμε στα κομμάτια που ήθελαν βελτίωση»

Στα σημεία του παιχνιδιού που έπρεπε να παρουσιάσει καλύτερη εικόνα ο Παναθηναϊκός, έδωσε σήμερα έμφαση ο Γιώργος Βόβορας. Ο προπονητής της ελληνικής ομάδας έμεινε ικανοποιημένος από όσα είδε στο παρκέ και ιδιαίτερα στην άμυνα στο φιλικό του τριφυλλιού απέναντι στην Ρίτας που ολοκληρώθηκε με νίκη των πρασίνων με 75-67. Αναλυτικά όσα δήλωσε: «Ήταν το τρίτο […]

Περισσότερα

Ζυγός : Ο άντρας που θα θες να παντρευτείς από την πρώτη κιόλας στιγμή

Είναι συνήθως η καλύτερη παρέα. Είτε σε φιλικό, είτε σε ερωτικό επίπεδο, το συγκεκριμένο ζώδιο είναι από τα πιο συμπαθή, καθώς έχει ταλέντο στο να προξενεί το ενδιαφέρον όλων όσων συναναστρέφονται μαζί του. Χαρακτηριστικά στον ερωτικό τομέα Ο άστατος και παιχνιδιάρης Ζυγός θέλει να περνά καλά και ακόμα και στον έρωτα δεν αντέχει την πίεση, […]

Περισσότερα

Καμαρά : Κορυφαίος παίκτης στην Γουϊνέα – Πάνω και από τον Κεϊτά της Λίβερπουλ

Την καλύτερη σεζόν της καριέρας του πραγματοποίησε πέρσι ο Μαντί Καμαρά, με τον Αφρικανό άσο να ξεδιπλώνει το ταλέντο του στον αγωνιστικό χώρο και να κερδίσει με το σπαθί του μια θέση στη βασική 11άδα των Πειραιωτών. Ο 23χρονος αγωνίστηκε σε 50 παιχνίδια σε όλες τις διοργανώσεις, έχοντας 7 γκολ και 4 ασίστ σε 3.627 […]

Περισσότερα

Καλύτερη η εικόνα της φωτιάς στο Νέο Βουτζά – Δεν απειλείται κατοικημένη περιοχή

Καλύτερη είναι πλέον, σύμφωνα με την Πυροσβεστική, η εικόνα της πυρκαγιάς που εκδηλώθηκε το πρωί στην περιοχή του Νέου Βουτζά, κοντά στην Ιερά Μονή Παντοκράτορα, ενώ δεν υπάρχει κίνδυνος για κατοικημένη περιοχή. Το έργο των πυροσβεστικών δυνάμεων δυσχεραίνουν οι δυνατοί άνεμοι. Στο σημείο έσπευσαν και επιχειρούν 31 πυροσβέστες με 10 οχήματα, 1 ομάδα πεζοπόρου τμήματος, […]

Περισσότερα

Κόλαση φωτιάς σε Ανάβυσσο και Κερατέα – Ανησυχία για τις αναζωπυρώσεις

Καλύτερη είναι η εικόνα από την πυρκαγιά που ξέσπασε χθες,μεσημέρι Τετάρτης, σε Ανάβυσσο και Κερατέα, ωστόσο σε επιφυλακή είναι οι δυνάμεις της Πυροσβεστικής για αναζωπυρώσεις καθώς οι ισχυροί άνεμοι που πνέουν αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για νέες εστίες. Στο σημείο παραμένει το σύνολο των επίγειων δυνάμεων με 48 οχήματα, 185 πυροσβέστες και 10 πεζοπόρα. (Δείτε εδώ […]

Περισσότερα

Χωρίς ενεργό μέτωπο η πυρκαγιά στην Καμάριζα Λαυρίου – Σε επιφυλακή οι δυνάμεις

Καλύτερη εικόνα παρουσιάζει η πυρκαγιά που ξέσπασε πριν τα μεσάνυχτα της Τετάρτης στην περιοχή Καμάριζα του Αγίου Κωνσταντίνου, στον δήμο Λαυρεωτικής Αττικής. Αναζωπυρώσεις Σύμφωνα με την Πυροσβεστική, δεν υπάρχει ενεργό μέτωπο παρά μόνο αναζωπυρώσεις κατά διαστήματα σε μικροεστίες, οι οποίες αντιμετωπίζονται αμέσως από τις πυροσβεστικές δυνάμεις. Η πυρκαγιά είχε εκδηλωθεί σε χαράδρα στον Αγιο Κωνσταντίνο […]

Περισσότερα

Ο Παπαθανάσης καθόταν δίπλα σε άτομο με κορονοϊό και δεν κόλλησε γιατί φορούσε μάσκα 

Την καλύτερη απάντηση στους συνωμοσιολόγους και τους «αρνητές» της χρήσης μάσκας αποτελεί το γεγονός ότι ο αναπληρωτής υπουργός Ανάπτυξης Νίκος Παπαθανάσης καθόταν δίπλα σε επενδυτή θετικό στον κορονοϊό και δεν κόλλησε. Και αυτό διότι ακριβώς φορούσε μάσκα, όπως επισήμανε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας. Γράφει η Βίκυ Σαμαρά Η κυβέρνηση αντιμετωπίζει πάντως τα επικίνδυνα για […]

Περισσότερα

Σοφικό Κορινθίας: Εικόνες και βίντεο από τη φωτιά – Τεράστια επιχείρηση της Πυροσβεστικής

Καλύτερη είναι η εικόνα στο Σοφικό Κορινθίας όπου ξέσπασε σήμερα φωτιά. Η επιχείρηση της Πυροσβεστικής είναι μεγάλη ενώ προληπτικά έχουν εκκενωθεί τρεις οικισμοί και το μοναστήρι της Αγ. Μαρίνας, ενώ άμεση ήταν η κινητοποίηση των αρχών, σύμφωνα με το korinthotv.gr. Στο σημείο επιχειρούν 111 πυροσβέστες με 5 ομάδες πεζοπόρων τμημάτων, 23 οχήματα, 3 αεροπλάνα και 4 […]

Περισσότερα

ΝΑΤΟ : Ο δήθεν διάλογος, η οργή της Αθήνας και η αμυντική συμφωνία με τη Γαλλία

Μόνο ως ύπουλο ή στην καλύτερη περίπτωση ως «αφελές» μπορεί να χαρακτηριστεί από την Ελλάδα, το παιχνίδι που προσπάθησε να παίξει τις τελευταίες ώρες ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ. Ο Γενς Στόλντεμπεργκ, είτε έχοντας υποβολιμαίο στόχο να εγκλωβίσει την Αθήνα σε ό,τι αφορά τα ελληνοτουρκικά, είτε για να αναδείξει έναν ισχυρό ρόλο που μπορεί να […]

Περισσότερα

Καλή αλλά χωρίς γκολ η Ελλάδα, 0-0 με τη Σλοβενία στη Λιουμπλιάνα

Η Ελλάδα ήταν καλύτερη από τη Σλοβενία αλλά όχι τόσο ώστε να νικήσει, στην πρεμιέρα του Nations League. Το ματς θα μπορούσε να αρχίσει ιδανικά για την εθνική ομάδα, αλλά το σουτ του Παυλίδη στο 6′, από καλή θέση, ήταν αδύναμο και ο Όμπλακ μπλόκαρε. Δέκα λεπτά μετά, η Ελλάδα θα μπορούσε και πάλι να […]

Περισσότερα

Νέο Πρότυπο υπόδειγμα σχεδίου αντιμετώπισης πλημμυρικών φαινομένων για Δήμους

Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 3 Σεπτεμβρίου 2020, 08:12 Με πρώτιστο σκοπό την καλύτερη δυνατή αντιπλημμυρική θωράκιση της χώρας μας, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, σε συνέχεια της έκδοσης του ολοκληρωμένου Γενικού Σχεδίου δράσεων Πολιτικής Προστασίας σχετικά με την αντιμετώπιση κινδύνων από την εκδήλωση πλημμυρικών φαινομένων με την κωδική ονομασία «Δάρδανος», προχώρησε στην έκδοση Πρότυπου Υποδείγματος Σχεδίου Αντιμετώπισης Εκτάκτων […]

Περισσότερα

Αναλαμβάνει τον Ιωνικό ο Κουφός

Ο Ιωνικός ήθελε να κάνει την καλύτερη επιλογή από τους διαθέσιμους προπονητές. Οι άνθρωποι της ομάδας κατέληξαν ότι ο εκλεκτός για την ανάληψη της τεχνικής ηγεσίας, είναι ο Στέργιος Κουφός, με τον οποίο, ο σύλλογος, τα βρήκε σε όλα. Ο 64χρονος τεχνικός, ανακοινώθηκε από τους «μπλε» και θα τους καθοδηγήσει για την νέα σεζόν. Ταυτόχρονα, […]

Περισσότερα

Champions League: Η κορυφαία ενδεκάδα της χρονιάς

Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2020, 18:03 Την καλύτερη ενδεκάδα της σεζόν στο Champions League, που ολοκληρώθηκε την Κυριακή (23/8) στη Λισαβόνα με θρίαμβο της Μπάγερν, ανακοίνωσε η UEFA. Τόσο οι πρωταθλητές Ευρώπης, όσο και η φιναλίστ Παρί Σεν Ζερμέν, έχουν από τέσσερις ποδοσφαιριστές στους κορυφαίους, από τους οποίους απουσιάζουν τα ονόματα των… συνήθων υπόπτων, […]

Περισσότερα

Φωτιά στην αρχαία Ολυμπία: Καλύτερη η εικόνα του πύρινου μετώπου

Καλύτερη εικόνα παρουσιάζει σύμφωνα με την Πυροσβεστική η πυρκαγιά που καίει από το απόγευμα σε δύσβατη περιοχή στα Τσίπιανα Αρχαίας Ολυμπίας. Στην περιοχή παραμένουν ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις και συγκεκριμένα 78 πυροσβέστες, με πεζοπόρο τμήμα και 25 οχήματα που επιχειρούν την κατάσβεση της πυρκαγιάς, η οποία κινείται σε δυσπρόσιτες περιοχές. Στο μεταξύ, σε ύφεση είναι η […]

Περισσότερα