προπόνηση

Sports

Η προπόνηση του Ολυμπιακού στη Μόσχα

Η προπόνηση του Ολυμπιακού στη Μόσχα Ο Ολυμπιακός βρίσκεται στη Μόσχα, όπου στις 20:00 θα αντιμετωπίσει την ΤΣΣΚΑ για την 5η αγωνιστική της Euroleague. Οι Ερυθρόλευκοι, που έχουν ξεκινήσει με 3-1 τη φετινή σεζόν στην κορυφαία διασυλλογική διοργάνωση, ψάχνουν την υπέρβαση απόψε, με σκοπό και το πρώτο διπλό, αφού στην Καταλονία η ομάδα του Γιώργου […]

Περισσότερα
Sports

ΠΑΟΚ – Το βάρος στην τακτική από τον Λουτσέσκου

ΠΑΟΚ – Το βάρος στην τακτική από τον Λουτσέσκου Με προπόνηση στο Πάρκεν ολοκλήρωσε ο ΠΑΟΚ την προετοιμασία του ενόψει της αναμέτρησης με την Κοπεγχάγη. Ο Ραζβάν Λουτσέσκου έδωσε όλο το βάρος στην τακτική ενώ στο τέλος υπήρξε και δίτερμα στο μισό γήπεδο. Η ενημέρωση του ΠΑΟΚ: «Έτοιμος για μια ευρωπαϊκή βραδιά σε ένα άκρως […]

Περισσότερα
Sports

Παναθηναϊκός – Με Πούγγουρα η προπόνηση, στο γυμναστήριο ο Μακέντα

Παναθηναϊκός – Με Πούγγουρα η προπόνηση, στο γυμναστήριο ο Μακέντα Ο Παναθηναϊκός ολοκλήρωσε την προπόνηση του σήμερα με ένα ευχάριστο, καθώς ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς είδε τον Αχιλλέα Πούγγουρα να προπονείται κανονικά. Ο Έλληνας στόπερ έδωσε το παρών στην προπόνηση της Τρίτης και ακολούθησε το ομαδικό πρόγραμμα και είναι έτοιμος για το παιχνίδι του Σαββάτου κόντρα […]

Περισσότερα
Sports

ΑΕΚ: Αποχώρησε από την προπόνηση ο Στάνκοβιτς λόγω ενοχλήσεων στο γόνατο

ΑΕΚ: Αποχώρησε από την προπόνηση ο Στάνκοβιτς λόγω ενοχλήσεων στο γόνατο Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 20 Οκτωβρίου 2021, 17:18 Πρόβλημα με τον Τσίτσαν Στάνκοβιτς προέκυψε στην ΑΕΚ. Στην προπόνηση της Τετάρτης, ο Αυστριακός τερματοφύλακας αποχώρησε από το πρόγραμμα λόγω ενοχλήσεων στο γόνατο και θα υποβληθεί σε εξετάσεις για να διαπιστωθεί η κατάστασή του. Από εκεί και πέρα, ο απεικονιστικός […]

Περισσότερα
Lifestyle

Ντους μετά την προπόνηση – Πόση ώρα πρέπει να περιμένετε;

Ντους μετά την προπόνηση – Πόση ώρα πρέπει να περιμένετε; Πέμπτη 14 Οκτωβρίου 2021, 19:00 Με βάση πολλές έρευνες, το κρύο ντους μετά τη γυμναστική έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας καθώς βοηθά τους μυς σου να επανέλθουν στην πρότερη κατάσταση πολύ πιο γρήγορα. Μάλιστα αν είχες ψιλοτραυματισμούς κατά τη διάρκεια της άσκησης, η […]

Περισσότερα
Sports

ΠΑΟΚ: Με κακοκαιρία και απουσίες η προπόνηση

ΠΑΟΚ: Με κακοκαιρία και απουσίες η προπόνηση Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2021, 18:10 Κάτω από δυνατή βροχή και σχετικά χαμηλή θερμοκρασία προπονήθηκαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ ενόψει του παιχνιδιού της Κυριακής με τον Βόλο στην Τούμπα. Από το πρόγραμμα απουσίασαν οι Σίντκλεϊ, Κρέσπο και Τσιγγάρας. Οι δύο πρώτοι λόγω ενοχλήσεων που υφίστανται και που […]

Περισσότερα
Lifestyle

Μπορούμε να πιούμε καφέ πριν από την προπόνηση;

Μπορούμε να πιούμε καφέ πριν από την προπόνηση; Πέμπτη 14 Οκτωβρίου 2021, 07:30 Ένα φλιτζάνι καφέ πριν από καθιερωμένο σας τρέξιμο μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στον οργανισμό σας καθώς η καφεΐνη είναι ένα προτιμώμενο ρόφημα πριν από την προπόνηση.Στα πλαίσια μελέτης έχει διαπιστωθεί ότι τρεις από τους τέσσερις αθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες χρησιμοποιούν καφεΐνη […]

Περισσότερα
Lifestyle

Η προπόνηση τελειώνει – Το skincare αρχίζει

Η προπόνηση τελειώνει – Το skincare αρχίζει Βγάζεις τα ρούχα της προπόνησης, κάνεις ένα ωραίο ντους, λούζεσαι και αισθάνεσαι άλλος άνθρωπος. Όμως κάτι ξεχνάς. Στο τέλος της γυμναστικής, εκτός από τον ιδρώτα και τις οσμές, είναι σημαντικό να φροντίζεις και για την απομάκρυνση της λιπαρότητας και των ρύπων από το πρόσωπό σου. Διαφορετικά, μπορεί να […]

Περισσότερα
Sports

Mανωλόπουλος: «Χωρίς προπόνηση, μόνο με βίντεο κόντρα στην Τσμόκι Μινσκ»

Mανωλόπουλος: «Χωρίς προπόνηση, μόνο με βίντεο κόντρα στην Τσμόκι Μινσκ» Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2021, 18:33 Μετά τη νίκη του επί του Ηρακλή, στο Ιβανώφειο, για την 2η αγωνιστική της Basket League, το Περιστέρι αντιμετωπίζει στο Μινσκ την Τσμόκι αύριο, Τετάρτη (13/19, 19:00), στην πρεμιέρα των υποχρεώσεών του στην κανονική περίοδο του FIBA Europe […]

Περισσότερα
Sports

Παναθηναϊκός – Ξεχωριστή προπόνηση σε άμυνα και επίθεση

Παναθηναϊκός – Ξεχωριστή προπόνηση σε άμυνα και επίθεση Ο Παναθηναϊκός συνεχίζει την προετοιμασία του ενόψει του αγώνα με τον Ιωνικό το Σάββατο το βράδυ στην Λεωφόρο. Η σημερινή πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού πραγματοποιήθηκε στο προπονητικό κέντρο της ομάδας στο Κορωπί και έχει διάρκεια μιάμισης ώρας περίπου. Απόντες ήταν οι διεθνείς Αλεξανδρόπουλος, Πούγγουρας και Χριστογεώργος. Το […]

Περισσότερα
Sports

Το ταξίδι της Εθνικής στην Σουηδία και η πρώτη προπόνηση στην Στοκχόλμη

Το ταξίδι της Εθνικής στην Σουηδία και η πρώτη προπόνηση στην Στοκχόλμη Στην Σουηδία βρίσκεται η αποστολή της Εθνικής ομάδας για το παιχνίδι της 8ης αγωνιστικής των European Qualifiers στην Στοκχόλμη την Τρίτη 12 Οκτωβρίου και ώρα 21:45 (Ελλάδας). Ένα ματς που θα κρίνει σε μεγάλο βαθμό τις πιθανότητες πρόκρισης για το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα […]

Περισσότερα
Sports

Ο Ολυμπιακός πραγματοποίησε το όνειρο δύο παιδιών

Ο Ολυμπιακός πραγματοποίησε το όνειρο δύο παιδιών Ξεχωριστή ήταν η σημερινή προπόνηση του Ολυμπιακού, καθώς είχε δυο νέους «παίκτες» στο προπονητικό κέντρο του Ρέντη. Ο λόγος για τον μικρό Θανάση και τον αδελφό του, οι οποίοι έκαναν ένα όνειρο πραγματικότητα μέσω του Make A Wish Greece και προπονήθηκαν μαζί με τους ποδοσφαιριστές των Ερυθρολεύκων και […]

Περισσότερα
Sports

Ο Αντετοκούνμπο έκανε την πρώτη του προπόνηση με τους Μπακς

Ο Αντετοκούνμπο έκανε την πρώτη του προπόνηση με τους Μπακς Οι Μπακς έδωσαν τα ξημερώματα της Τετάρτης το πρώτο τους φιλικό παιχνίδι για την preseason κόντρα στους Μέμφις Γκρίζλις, σε ένα ματς όπου διακόπηκε μετά από τρεις περιόδους λόγω συναγερμού για… φωτιά. Οι πρωταθλητές του ΝΒΑ ξεκίνησαν τη σεζόν ανεπίσημα κόντρα στις «αρκούδες», έχοντας πολλά […]

Περισσότερα
Sports

Στην προπόνηση του Παναθηναϊκού η Θύρα 13 – «Είμαστε δίπλα σας»!

Στην προπόνηση του Παναθηναϊκού η Θύρα 13 – «Είμαστε δίπλα σας»! Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 6 Οκτωβρίου 2021, 20:20 Στην προπόνηση του Παναθηναϊκού βρέθηκε αντιπροσωπία της Θύρας 13, η οποία εξέφρασε τη στήριξή της στους παίκτες και στον Δημήτρη Πρίφτη. Aναλυτικά σε λίγο… Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 6 Οκτωβρίου 2021, 20:22 Ρεπορτάζ -Πηγή: Σύνδεσμος

Περισσότερα
Sports

Η προπόνηση του Τσιτσιπά στο Indian Wells

Η προπόνηση του Τσιτσιπά στο Indian Wells Αντίστροφα για την πρεμιέρα του στο Indian Wells μετράει πλέον ο Στέφανος Τσιτσιπάς. Ο Ελληνας τενίστας βρίσκεται ήδη στην Καλιφόρνια και προπονείται στα γήπεδα του Indian Wells, με την διοργανώτρια αρχή να ανεβάζει στα social media τα σχετικά βίντεο. Ο 23χρονος το τελευταίο διάστημα είχε αντιμετωπίσει πρόβλημα τραυματισμού […]

Περισσότερα
Sports

Εθνική: Αποχώρησε με ενοχλήσεις από την προπόνηση ο Παπαδόπουλος

Εθνική: Αποχώρησε με ενοχλήσεις από την προπόνηση ο Παπαδόπουλος Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 5 Οκτωβρίου 2021, 21:33 Πρόβλημα με τον Κυριάκο Παπαδόπουλο προέκυψε στη σημερινή προπόνηση της Εθνικής μας ομάδας ποδοσφαίρου, η οποία προετοιμάζεται για τους αγώνες με τη Γεωργία στο Μπατούμι (Σάββατο 9 Οκτωβρίου, 19:00) και τη Σουηδία στη Στοκχόλμη (Τρίτη 12 Οκτωβρίου, 21:45), στο […]

Περισσότερα
Lifestyle

Πόνος στην προπόνηση – Πότε πρέπει να σε ανησυχήσει

Πόνος στην προπόνηση – Πότε πρέπει να σε ανησυχήσει Ναι, είναι γεγονός ότι οι μυϊκοί πόνοι είναι αναπόφευκτοι μετά την άσκηση και δεν αποτελούν αιτία ανησυχίας. Όσο βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση, τόσο μειώνονται καθώς το σώμα σου μπορεί να αντεπεξέλθει με μεγαλύτερη άνεση στις προπονήσεις. Όμως κάποιες φορές, ο πόνος που αισθάνεσαι δεν είναι […]

Περισσότερα
Lifestyle

Αυτό είναι το λάθος που μπορεί να «ακυρώσει» την προπόνησή σας

Αυτό είναι το λάθος που μπορεί να «ακυρώσει» την προπόνησή σας Χωρίς όμως να θέλουμε να σας απογοητεύσουμε, δεν αρκεί να γυμνάζεστε τακτικά για να εξασφαλίσετε τη συνολική ευεξία σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι που γυμνάζονται, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους. Ειδικά αν ξεκινήσατε τώρα να γυμνάζεστε, είναι […]

Περισσότερα
Sports

Ολυμπιακός – Το πλάνο του Μαρτίνς για την Πόλη

Ολυμπιακός – Το πλάνο του Μαρτίνς για την Πόλη Η τελευταία προπόνηση στο Ρέντη «έδειξε» σε σημαντικό βαθμό το πλάνο του Πέδρο Μαρτίνς για το βασικό σχήμα στην Πόλη. Το δυσάρεστο βεβαίως για τον τεχνικό του Ολυμπιακού είναι πως οι ενοχλήσεις στον μηριαίο δεν άφησαν τον Εμβιλά να προπονηθεί, κάτι που σημαίνει πως δύσκολα θα […]

Περισσότερα
Sports

Τουρνουά Οστράβα – Εντυπωσιακή η Σάκκαρη, πέρασε στα προημιτελικά

Τουρνουά Οστράβα – Εντυπωσιακή η Σάκκαρη, πέρασε στα προημιτελικά Σαν σε… προπόνηση! Η Μαρία Σάκκαρη πραγματοποιώντας μια επιβλητική εμφάνιση έκανε «σμπαράλια» τη Γέλενα Οσταπένκο και επικρατώντας με 2-0 σετ (6-4, 6-2) προκρίθηκε στα προημιτελικά του indoors τουρνουά που πραγματοποιείται στην Οστράβα. Η ελληνίδα τενίστρια, παρά την πολύ άσχημη συμπεριφορά της Λετονής, που δε δίστασε να […]

Περισσότερα
Sports

Στην προπόνηση του Άρη ο Καρυπίδης: «Αν κάποιος δεν αντέχει να μου το πει τώρα»

Στην προπόνηση του Άρη ο Καρυπίδης: «Αν κάποιος δεν αντέχει να μου το πει τώρα» Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 20 Σεπτεμβρίου 2021, 21:13 Παρουσία του Θοδωρή Καρυπίδη πραγματοποιήθηκε η σημερινή προπόνηση των ποδοσφαιριστών του Άρη στις εγκαταστάσεις του Δασυγένειου Αθλητικού Κέντρου. Ο ισχυρός άνδρας της ΠΑΕ είχε σύντομη συνομιλία με τον προπονητή Άκη Μάντζιο ενώ απευθύνθηκε […]

Περισσότερα
Sports

Ολυμπιακός: Πρώτη προπόνηση για τον Γκάρι Ροντρίγκες

Ολυμπιακός: Πρώτη προπόνηση για τον Γκάρι Ροντρίγκες Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 20 Σεπτεμβρίου 2021, 19:52 Την πρώτη του προπόνηση με τον Ολυμπιακό πραγματοποίησε τη Δευτέρα ο Γκάρι Ροντρίγκες. Δύο ημέρες μετά την ολοκλήρωση της μεταγραφής του στην ομάδα του Πειραιά ο Ολλανδός -με καταγωγή από το Πράσινο Ακρωτήρι- εξτρέμ μετέβη στο προπονητικό κέντρο των «ερυθρόλευκων», όπου είχε την πρώτη […]

Περισσότερα
Lifestyle

Κλέλια & Άννη Πανταζή – Δεν σταματούν την προπόνηση ούτε στον 5ο & τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης τους

Κλέλια & Άννη Πανταζή – Δεν σταματούν την προπόνηση ούτε στον 5ο & τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης τους Η Κλέλια και η Άννη Πανταζή, που ήδη έχουν αποκτήσει τα πρώτα τους παιδιά με λίγους μήνες διαφορά, είναι και πάλι σχεδόν ταυτόχρονα έγκυες! Η εγκυμοσύνη, ωστόσο, δεν της έχει κρατήσει μακριά από τις προπονήσεις! «Θέλαμε […]

Περισσότερα
Sports

Άρης – Χωρίς Γκαρσία η προπόνηση

Άρης – Χωρίς Γκαρσία η προπόνηση Ο Ματέο Γκαρσία δεν πήρε ούτε σήμερα μέρος στη προπόνηση, καθώς ταλαιπωρείται από ενοχλήσεις στους προσαγωγούς. Ο Αργεντινός μεσοεπιθετικός ακολούθησε πρόγραμμα αποθεραπείας και τέθηκε νοκ άουτ για την εντός έδρας αναμέτρηση της Δευτέρας με τον ΟΦΗ. Ο Άκης Μάντζιος αναμένεται να ανακοινώσει αύριο την αποστολή για το συγκεκριμένο παιχνίδι. […]

Περισσότερα
Politics

Μητσοτάκης – Στην προπόνηση της εθνικής ομάδας ποδοσφαίρου Τυφλών

Μητσοτάκης – Στην προπόνηση της εθνικής ομάδας ποδοσφαίρου Τυφλών Το γήπεδο της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου Τυφλών, στη Μίκρα, επισκέφθηκε ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης αμέσως μετά την άφιξή του στη Θεσσαλονίκη. Ο Πρωθυπουργός είχε επισκεφτεί το ίδιο γήπεδο το 2019 και είχε υποσχεθεί ότι θα βοηθήσει για τη βελτίωση των εγκαταστάσεων. Το γήπεδο σήμερα διαθέτει καινούργιο […]

Περισσότερα
Sports

Σοκ στην Μπουντούτσνοστ – Παίκτης της κατέρρευσε στην προπόνηση

Σοκ στην Μπουντούτσνοστ – Παίκτης της κατέρρευσε στην προπόνηση Δύσκολες ώρες περνά ο οργανισμός της Μπουντούτσνοστ. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα «www.telegraf.rs», ο Ντανίλο Νίκολιτς κατέρρευσε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αμέσως διακομίστηκε στο νοσοκομείο όπου δίνει μάχη για την ζωή του, νοσηλευόμενος σε πολύ κρίσιμη κατάσταση. Σύμφωνα με τα μέσα του Μαυροβουνίου δεν υπάρχει ακόμα […]

Περισσότερα
Sports

Κατέρρευσε στην προπόνηση παίκτης της Μπουντούτσνοστ!

Κατέρρευσε στην προπόνηση παίκτης της Μπουντούτσνοστ! Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 9 Σεπτεμβρίου 2021, 20:31 Ένα τραγικό συμβάν σημειώθηκε στην Μπουντούτσνοστ! Όπως αποκάλυψε η «www.telegraf.rs», ο Ντανίλο Νίκολιτς κατέρρευσε κατά τη διάρκεια της προπόνησης, με αποτέλεσμα να διακομισθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο, δίνοντας μάχη να κρατηθεί στη ζωή, σύμφωνα με όσα μεταδίδουν τα σερβικά ΜΜΕ! Μέχρι στιγμής, η ομάδα του Μαυροβουνίου δεν έχει […]

Περισσότερα
Sports

Ολυμπιακός – Η… πρώτη προπόνηση κρίνει την ενδεκάδα με Ατρόμητο

Ολυμπιακός – Η… πρώτη προπόνηση κρίνει την ενδεκάδα με Ατρόμητο Μια «γεμάτη» προπόνηση μετά από 12 μέρες με τη… μισή ομάδα. Μια προπόνηση από την οποία ο Πέδρο Μαρτίνς θα αποφασίσει για το πρώτο επίσημο ματς στο πρωτάθλημα, το βράδυ της Κυριακής στο Καραϊσκάκη με τον Ατρόμητο. Οι διεθνείς επέστρεψαν, οι τελευταίοι θα είναι παρόντες […]

Περισσότερα
Sports

Η πρώτη προπόνηση του Παλάσιος με τον Παναθηναϊκό

Η πρώτη προπόνηση του Παλάσιος με τον Παναθηναϊκό Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 7 Σεπτεμβρίου 2021, 19:52 Την πρώτη του προπόνηση με τον Παναθηναϊκό πραγματοποίησε την Τρίτη (7/9) το τελευταίο μεταγραφικό απόκτημα της ομάδας, ο Σεμπάστιαν Παλάσιος. Ο Αργεντινός μέσος γυμνάστηκε σε φουλ ρυθμούς και έδειξε πανέτοιμος για την αναμέτρηση με τον Απόλλωνα Σμύρνης, που θα διεξαχθεί […]

Περισσότερα
Sports

Ολυμπιακός – Πρώτη προπόνηση με φιλοδοξίες και νέα πρόσωπα

Ολυμπιακός – Πρώτη προπόνηση με φιλοδοξίες και νέα πρόσωπα Την προετοιμασία του για την επόμενη σεζόν ξεκίνησε το τμήμα πόλο των ανδρών του Ολυμπιακού. Με ένα ρόστερ γεμάτο ποιοτικούς παίκτες όπως οι Φιλίπ Φιλίποβιτς, Μάρκο Μπίγιατς, Άντρο Μπούσλιε και Τζούρο Ράντοβιτς και πάρα πολλές φιλοδοξίες, η ομάδα του Θοδωρή Βλάχου ρίχνεται στη «μάχη» με στόχο […]

Περισσότερα